Os comparto unas de rutina de fácil ejercicios con la que podréis complementar vuestro programa Detox, por supuesto también se pueden realizar fuera de él, y verse beneficiados por estos ejercicios y estiramientos.

Aqui los tenéis seguidos (son 8 vídeos) explicando cada ejercicio uno a uno, en una lista de distribución de mi canal de youtube. Si queréis podéis darles like y suscribiros al canal.

Ay ,la grabación es de hace dos años y menos mal que he cambiado. ¡Me falta la sonrisa!!!: )))