“ La meditación es volver a la nada para poder crearlo todo”
La meditación nos da la experiencia de conectar con nuestro yo interior y desde ahí con la consciencia de la unidad con el todo.
Meditar supone un proceso de descondicionamiento de nuestros propios pensamientos que nos lleva a conocernos a nosotros mismos a todos los niveles.
Practicar meditación a diario conlleva una serie de beneficios muy importantes, algunos de ellos son:
- Descanso y reparación del sistema nervioso
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la concentración y la memoria
- Limpia la mente y mejora la creatividad
- Estimulación del sistema inmune y mecanismos de autoreparación
El grupo mensual de meditación pretende ser un lugar dónde compartir esta práctica y en cada encuentro poder profundizar un poco más en ella.
La idea es que cada una incorpore la meditación en su rutina diaria para poder experimentar los beneficios al máximo.
Tallerista: Cecilia Martín (naturópata, acupuntora, yoga holístico)
Fecha y horario: martes 20 de febrero de 18:30 a 19:45h
Aportación por sesión: 10 €
Lugar: NaturÀnima, Gran Via 216 (Barcelona)
Más información e inscripciones: 93 180 14 64/ info@naturanima.es
