El inicio del otoño es un buen momento para hacer una puesta a punto con una pequeña depuración para eliminar exceso de toxinas, mucosidad y grasas y preparar nuestro organismo para los días más fríos.

En otoño los protagonistas son nuestros pulmones e intestino grueso; hacer una limpieza te ayudará a descargar estos órganos y ponerlos en forma.

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Lo vamos a hacer divertido, fácil y ameno.

Darle a nuestro sistema digestivo un descanso nos ayuda a compesar los excesos, descargarnos de toxinas acumuladas en los tejidos y a activar la renovación celular.

El semiayuno activa los mecanismos internos de curación. Nuestro organismo se libera del exceso al que normalmente lo sometemos y puede tomarse un respiro en cuanto a procesos de digestión, asimilación y metabolismo.

Durante el ayuno se activan las labores de autolimpieza y se liberan las toxinas acumuladas en los tejidos. Es una verdadera “puesta al dia” del organismo.

Algunos beneficios del semi-ayuno son:

• Rejuvenecimiento y Regeneración Celular (piel, órganos, tejidos..)
• Mejora de los procesos inflamatorios
• Mejora el sistema digestivo
• Activa el sistema inmunitario
• Estimula la memoria, ya que favorece la producción de células del sistema nervioso central
• Favorece la eliminación de grasa
• A nivel emocional nos proporciona: tranquilidad, claridad y bienestar

Podríamos decir que el ayuno es a nivel físico equiparable con la meditación, ya que sería como ir a un punto cero desde el que volver a crear nuestra salud.

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