El Ayuno y sus Múltiples Beneficios

El Ayuno y sus Múltiples Beneficios

Dejar de comer de manera voluntaria para equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente es algo tan antiguo como la humanidad.

Los niños dejan de comer de manera natural cuando están enfermos, la sabiduría de su organismo les indica que es necesario dedicar todas la energía a luchar contra la el virus o la bacteria en vez de enviarla a los procesos digestivos. Como decían nuestras abuelas: “reposo y caldico” cuando uno está enfermo, es la mejor cura.

Estamos más diseñados para pasar periodos más o menos largos sin comer que para comer de manera constante y sin ningún día de descanso como habitualmente hacemos.

Los periodos de ayuno eran habituales en la dieta de nuestros antepasados, así que por qué no incorporar este saludable hábito a nuestra rutina y hacer un ayuno de vez en cuando.

Venga, vamos allá, os sorprenderán sus múltiples beneficios!!!

A Nivel Físico:

  • Movilización y Eliminación de Toxinas
  • Mejora del Sistema Digestivo
  • Pérdida de Peso
  • Aumento de la Vitalidad
  • Rejuvenecimiento de la Piel

A Nivel Psicológico:

  • Aumento de la Concentración
  • Toma de Distancia de las situaciones
  • Tranquilidad
  • Ayuda al Cambio de Hábitos

Del 17 al 21 de Septiembre haremos un Programa Detox de 5 días:

  • 1 día de Preparación
  • 3 días de Semiayuno
  • 1 día de Salida

Que os ofrezco:

  1. 1ª visita con explicación del programa, detalles… (telefónica/ skype)
  2. Información de ingredientes y recetas. Organización lista de la compra.
  3. Proceso de Coaching: llamada telefónica o skype cada 2 días para seguimiento y resolución de dudas y dificultades.
  4. Grupo de Whatsapp o Facebook para compartir el proceso y sensaciones.
  5. Video-tutorial:
    1. Entrenamiento: ejercicios aconsejables durante la semana
    2. Meditación

Precio: 110 €

Para formalizar vuestra inscripción podéis hacer el  ingreso del importe indicando vuestro nombre al número de cuenta de caixabank:  ES89 2100 3104 3122 0028 3182

Para dudas o más información podéis escribirme a: cecilia@naturanima.es

Feliz fin de Verano!!

Cecilia Martín Muñoz

Naturopatía y Medicina Tradicional China